体の流れを改善するためには？

体の流れを改善するためには青汁ではなくても酵素ドリンクとかでも解消しやすいですが、青汁の場合には、食物繊維などが豊富なため普段食事で栄養の偏りが生じている方に良いでしょう。

 

私は筋トレをしていますが、体重を大幅に増やしたくないのでプロテインに粉末の青汁を入れて飲んでいます。食物繊維も豊富ですが、ダイエットで食事制限しすぎると抗酸化力が低下しやすいので、できればアントシアニン効果があるブルーベリーを摂取しておくと抗酸化力が高まるので、免疫力の低下も抑えられるでしょう。

 

あまり美味しくはないですが、抹茶風味のプロテインみたいになるので少しは飲みやすく感じます。ふるさと青汁で明日葉を原材料とした青汁を私が使用しているのはケールや大麦若葉でも良いのですが、やはりむくみ解消など血液循環なども考慮しているという点があります。

 

ダイエットをするときとかむくみなど老廃物が排出しやすい場合はやはり脂肪燃焼しやすい状態だと思っているので、プロテインというと男性向けのような感じですが、タンパク質を摂取する栄養の補助食品なので女性も明日葉の青汁を活用して摂取すると良いかな？と思います。